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Fortalecimento Muscular
- Fisioterapeuta Thais Sarkis
- 24 de out. de 2016
- 1 min de leitura
Muitas vezes ouço alguns pacientes relatarem medo de fazer exercícios “mais pesados”, a maioria deles acredita que o fortalecimento (academia, pilates, personal trainer) irão causar mais dores e desconforto optando então por atividades mais leves e assim acabam não obtendo os diversos benefícios que o fortalecimento muscular trás!
Vamos perder o medo e colocar esse corpo para “malhar”!! Ai estão alguns dos benefícios que esse tipo de atividade trás!
