Tossindo durante a alimentação? Atente-se

Em tempos de Pandemia, a tosse pode significar sinal ou transmissão do COVID-19, mas não é sobre esse tipo de tosse que essa informação de hoje se refere, e sim a tosse durante a alimentação.

Na fisiologia humana, a tosse é um reflexo de proteção, uma maneira de expelir algo do nosso corpo ou da nossa boca. Mas, durante a alimentação, a tosse além de expelir, tem a função de nos mostrar que a comida que foi colocada em nossa boca é maior que a nossa capacidade de engolir, então, podemos engasgar.

Por isso, a tosse no contexto da nossa alimentação pode ser um sinal de DISFAGIA, por isso é necessário bastante atenção se a tosse está presente em todas as refeições durante o dia, ou somente quando oferecida em determinadas consistências, como: em carne (sólidas) ou em sucos, chás, cafés (líquidas).

Se não estiver presente em todas as refeições e acontecer em apenas uma, uma boa solução para que isso não ocorra é:

- Durante a mastigação, triturar melhor o alimento;

- Mastigar mais vezes;

- Diminuir a quantidade de alimento na colher ou garfo, que está indo a boca;

- Evitar tomar líquido enquanto se alimenta;

- Evitar falar enquanto mastiga;

Pequenas dicas que auxiliam a evitar engasgos.